• SOCIEDADE-  • CULTURA  • DESPORTO  • OPINIÃO
  Quinta, 18 Setembro 2025    •      Directora: Inês Vidal; Director-adjunto: João Carlos Lopes    •      Estatuto Editorial    •      História do JT
   Pesquisar...
Dom.
 24° / 13°
Períodos nublados
Sáb.
 29° / 16°
Períodos nublados
Sex.
 35° / 17°
Períodos nublados
Torres Novas
Hoje  35° / 15°
Céu nublado
       #Alcanena    #Entroncamento    #Golega    #Barquinha    #Constancia 
 Opinião...

 


Aprender com a Selecção de futebol »  2016-07-22  »  Jorge Carreira Maia

Depois dos dias de euforia, vale a pena olhar para o triunfo de Portugal no Europeu de futebol. Esta vitória traz consigo um conjunto de ensinamentos que vale a pena meditar. Comecemos com algumas questões menos agradáveis.
(ler mais...)


Saudades do Futuro »  2016-07-21  »  Ricardo Jorge Rodrigues

Os Trovante, banda liderada pelo carismático Luís Represas, têm uma música genialmente imortalizada pelos Rio Grande que fala em “saudades do futuro”. Parece complexo. Fazia-me confusão, quando era mais novo, e pensava que a letra não tinha sentido.
(ler mais...)


Falemos de coisas muito sérias »  2016-07-17  »  António Gomes

O novo RMUE (regulamento municipal de urbanização e edificação) chegou à sua fase final de aprovação pela Assembleia Municipal.

É um regulamento com significativas alterações a favor dos munícipes.
(ler mais...)


Vitaminas e minerais, os nossos defensores naturais »  2016-07-17  »  Juvenal Silva

Quando se trata de deter os problemas de saúde mais comuns, estão na frente do combate os chamados antioxidantes: As vitaminas C e E e o Betacaroteno, um percursor da vitamina A. Quando se tomam doses suficientemente elevadas, podemos prevenir várias doenças relacionadas com o envelhecimento, desde o cancro e cataratas, doenças cardíacas, colesterol, etc.
(ler mais...)


Vitaminas e minerais essenciais para a nossa saúde »  2016-07-17  »  Juvenal Silva

A estratégia para uma vida mais longa e saudável é muito simples: comer bem, ter atividade física regular, controlar o stress e dormir o necessário.

Quando falamos de comer bem significa evitar sal, açúcares, gorduras saturadas, láteos, comer com intervalos curtos de pelo menos 3 horas, comer no mínimo 5 vegetais e frutas variados diariamente, sem nunca esquecer a abençoada água.
(ler mais...)


Causas da dor e cólicas abdominais »  2016-07-17  »  Juvenal Silva

As causas da dor e cólicas abdominais podem ser variadas, considerando que existem vários órgãos no abdómen.

Fatores que podem provocar dores e cólicas abdominais:

• Dificuldades digestivas que originam obstipação, flatulência, fermentações, gazes intestinais, refluxo gastro esofágico.
(ler mais...)


O poder curativo dos alimentos »  2016-07-17  »  Juvenal Silva

Cada vez é maior a preocupação sobre a importância dos alimentos para o desempenho da nossa saúde e, cada vez mais se ganha consciência de que nós somos o que fazemos, pensamos e comemos. Na verdade, os alimentos determinam a composição do nosso corpo.
(ler mais...)


Prisão de ventre »  2016-07-17  »  Juvenal Silva

A prisão de ventre é um problema que cada vez mais afeta as pessoas e muitas são as que diariamente utilizam laxantes, sem antes verificarem a causa dessa desordem.

A prisão de ventre está relacionada com a espécie e qualidade dos alimentos, visto que alguns ativam os movimentos do intestino grosso, enquanto outros prejudicam esses movimentos e, produzem obstipação intestinal.
(ler mais...)


Eis a questão? »  2016-07-10  »  Ricardo Jorge Rodrigues

Ser ou não ser? Eis a questão” é um dos mais famosos aforismos da literatura mundial, da autoria de William Shakespeare. Quando se questiona sobre a integração de emigrantes portugueses em Mo- çambique há uma questão que se coloca inevitavelmente: é difícil?

Não, não é.
(ler mais...)


Calimero »  2016-07-09  »  Hélder Dias
 Mais lidas - Opinião (últimos 30 dias)
»  2025-09-06  »  António Mário Santos Os dois caminhos que as eleições municipais assumirão
»  2025-08-25  »  Jorge Carreira Maia Uma mudança radical - jorge carreira maia
»  2025-08-25  »  Carlos Paiva Isto já lá não vai com palmas, Carlos - carlos paiva
»  2025-08-25  »  José Mota Pereira A Dyna: crónica de verão de uma pequena memória - josé mota pereira
»  2025-09-06  »  Carlos Paiva À deriva? Ou derivado? - carlos paiva