A Naturopatia é uma ciência que visa manter ou restabelecer o equilíbrio das funções orgânicas, ou seja, desintoxicar e revitalizar, através dos agentes naturais, isto é, alimentos saudáveis, plantas medicinais, atividade física e, eliminação de hábitos doentios como álcool, drogas e tabaco.

A Naturopatia é uma Medicina Natural que consagra o alimento como o melhor medicamento e se baseia no higienismo.

A Naturopatia é uma Medicina que promove uma atitude consciente para um estilo de vida saudável e para uma longevidade com muita energia e alegria.

O mundo vive hoje momentos paradoxais, com milhões de mortes por falta de alimento e milhões de mortes por excessos…

As doenças crónicas e degenerativas, como obesidade, diabetes e oncológicas, aumentam assustadoramente e, são grande motivo de preocupação para os governantes de todo o mundo e, para a Organização Mundial de Saúde .

É imperioso começar a trabalhar numa estratégia de mudança de paradigma.

É sabido que as doenças crónicas e degenerativas reduzem progressivamente a capacidade do corpo de eliminar resíduos metabólicos adequadamente, provocando insuficiência hepática e renal e, levando à falência de outros órgãos.

O objetivo da Naturopatia é criar as condições para que o nosso organismo mantenha a sua extraordinária habilidade de se autocurar e que possa atuar em pleno, quando for atacado por invasores maléficos.

Isto significa que a Naturopatia não tem como objetivo curar um doente, mas sim, sensibilizar, ensinar e promover os bons hábitos, para aumentar a qualidade de vida das pessoas e assim melhorar o seu funcionamento psicossomático, (corpo e mente). A Naturopatia, entre outras terapias, utiliza com grande eficácia a:

TROFOTERAPIA: Baseia-se nos princípios da alimentação correta;

HIDROTERAPIA: Baseia-se no princípio da utilização terapêutica da água (Hidroterapia);

GEOTERAPIA: Baseia-se na técnica de utilização da argila medicinal (cataplasmas);

FITOTERAPIA: Baseia-se na utilização terapêutica de plantas medicinais.

A par de hábitos saudáveis, como ausência de drogas, álcool e tabaco e, atividades lúdicas e desportivas, a Trofoterapia é primordial, porque incide sobre uma alimentação correta, isenta de tóxicos e, aumentada em minerais, vitaminas e boas protaínas. De fato, a Trofoterapia é o grande Pilar da Naturopatia para fornecer ao organismo vitalidade e evitar intoxicação e desvitalização.

Os alimentos essenciais para uso no quotidiano, deverão ser preferencialmente isentos de químicos e ricos em vegetais variados, no mínimo 3 porções diárias, frutas variadas e da época, 2/3 porções diárias, 2/3 ovos por semana, carne de aves e peixe alternadamente. Obviamente que tanto alimentação macrobiótica como vegetariana são de suprema elevação.

PS: Continua na próxima edição