A LOUCURA DAS DIETAS ALIMENTARES Opinião » 2016-08-23 » Juvenal Silva Na época que antecede o verão, anda muita gente preocupada com o aspecto físico para não fazer má figura na praia e, então, esta é a época mais propícia às dietas. Dietas de toda a natureza, qual delas a mais eficaz! |
O verão é propicio para conseguir o peso ideal Opinião » 2015-08-06 » Juvenal Silva O sol é vida e o verão convida ao divertimento e boa disposição. O verão é uma época fantástica de belíssimas frutas e variadíssimos vegetais, fontes de fibras, vitaminas e minerais, fatores importantes para a saúde e vitalidade. |
Espinafre: uma riqueza de nutrientes para a saúde Opinião » 2015-05-08 » Juvenal Silva
O Espinafre tem a reputação de ser um alimento rico em ferro, mas também é rico em vitamina C, vitaminas do complexo B, ácido fólico, beta-caroteno, lutéina e minerais, tornando-o um alimento poderoso no combate da fadiga, anemia, os efeitos do stress e, protetor de doenças oncológicas, pela atividade de desintoxicação devida á sua grande riqueza em clorofila.
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Curcuma Longa ou Açafrão da Índia Opinião » 2015-04-24 » Juvenal Silva
A grande maioria da curcuma vem da Índia e, é um dos ingredientes principais do caril, conferindo-lhe um aroma característico, sabor e cor. É da família do gengibre e, tal como este, tem propriedades medicinais importantíssimas. Utilizam-se os rizomas frescos ou em pó. A medicina ayurvedica utiliza esta planta intensivamente pelas suas qualidades em casos de artrite e outras inflamações e, visão.
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Como fortalecer o meu sistema imunitário Opinião » 2015-03-27 » Juvenal Silva Para estimular o sistema imunitário devemos evitar a perda desnecessária de energia vital que leva ao enfraquecimento do organismo. Devemos evitar os excessos de todos os tipos, desde a fadiga por excesso de trabalho à desvitalização por consumo desarcebado de estimulantes como café, álcool, tabaco, medicamentos, nomeadamente antibióticos. |
Artrite, Osteoartrite ou Artrose Opinião » 2015-03-12 » Juvenal Silva
Artrite o que é e, como se desenvolve
Artrite significa inflamação das articulações e, a sua forma mais comum é a osteoartrose. No conceito Naturopático, considera-se que as doenças de caráter artrítico, são resultado de uma condição hereditátia de intoxicação e, especialmente, de uma recessão grave das funções da nutrição. |
Crianças com défice de atenção e hiperatividade (II) Opinião » 2015-02-26 » Juvenal Silva
Drogar uma criança, rotulando-a de hiperativa, para torná-la mais tranquila, é combater sintomas e não a causa do mal.
O real tratamento de hiperatividade e défice de atenção em crianças, deve basear-se na verificação de deficiências emocionais e nutricionais, na mudança dos seus hábitos alimentares, hábitos de vida e, considerar o seguinte: - Evitar todo e qualquer tipo de drogas; - Verificar se a criança é alérgica ao leite, trigo, milho, glúten, ou outros alimentos; - Verificar se o sono é tranquilo e se dorme entre 8 a 9 horas por dia; - Reduzir o consumo de cereais, particularmente o trigo, porque pode ter efeitos adversos no equilibrio mental, por ter grandes quantidades de aglutinina contida no germen de trigo e, que pode afetar a produção de serotonina, (neurotransmissor do humor). |